① 언제 어디서든 메모하라. 머릿속에 떠오른 생각은 그 자리에서 바로 기록하는 것이 메모의 법칙이다. ② 주위 사람들을 관찰하라. 독자적인 방법을 고안할 능력이 있다면 자신만의 방법을 터득하면 되지만, 그럴 능력이 없다면 우선 눈에 보이는 것부터 시작하는 것이 최우선이다. 즉 일을 잘하는 사람의 방법을 보고 배우는 것이다. ③ 기호와 암호를 활용하라. 메모할 때 반드시 '글자'만 쓰란 법은 없다. 자신이 보고 무슨 내용인지 알 수 있으면 된다. 중요한 것은 자신만의 메모 흐름을 만드는 것이다. ④ 중요 사항은 한눈에 띄게 하라. 메모하는 방법에는 정답이 없다. 시간이 지난 후 다시 검토했을 때 중요한 부분이 한눈에 들어오는 것이 좋은 메모다. ⑤ 메모하는 시간을 따로 마련하라. 하루에 한 번이라도 수첩과..

혼자만의 시간의 중요성. 자신의 말에 귀기울리기... 작은 것들의 소중함... 요즘은 조금씩 찾아가는것 같다. 내가 원하는 나를 만들어가는것...나를 위하는 것. 즐거움만이 전부는 아닌듯. 술이며 담배며... 습관이 되버리면 안되는것들에 대해 습관처럼 의미없이 해 오던것들. 늘어지기 보다 움직이고 멍하기 보다 정신차리고... 다운그레이드되면 안돼지. 과감히 버릴려고 하진 않겠어. 스트레스 관리. 별 5개 짜리.