사상체질(소양인·소음인·태음인·태양인)별로 어울리는 술과 안주를 한눈에 정리했습니다. 체질별 특징, 추천 조합, 피해야 할 음주 습관과 FAQ까지 총정리했습니다. 사상체질별 술과 안주, 왜 다르게 접근해야 할까요? 술을 마신 뒤 반응은 사람마다 다릅니다. 어떤 사람은 얼굴이 빨개지고 두통이 오기도 하고, 어떤 사람은 속이 차가워지거나 쉽게 피로해지기도 합니다.사상체질(소양인·소음인·태음인·태양인)은 한의학에서 사람의 체질을 네 가지로 나누어 설명하는 이론으로, 음식 선택이나 생활 습관에 … 더 읽기
가을이 성큼 다가온가 싶더니, 어느새 외투 없이는 쌀쌀한 날씨가 되었네요. 이렇게 갑자기 찬바람이 불기 시작하는 환절기에는 우리 몸이 변화하는 날씨에 적응하느라 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 저도 비염이 있어서 그런지 아침저녁으로 콧물과 재채기가 나오고, 목이 칼칼해지면서 마른 기침을 자주 하게 되더라고요. 그래서 오늘은 저처럼 환절기 기침으로 고생하시는 분들을 위해, 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 기관지를 … 더 읽기
고구마가 건강식으로 사랑받는 이유 고구마는 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해 예전부터 속 편한 건강식으로 알려져 있습니다. 특히 장 건강에 좋은 섬유질과 다양한 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 변비 개선과 장내 환경 유지, 전반적인 대사 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 고구마에 들어 있는 대표적인 영양소는 다음과 같습니다. 식이섬유 베타카로틴 비타민 C, 비타민 E 엽산 칼륨 구리, 철분 폴리페놀(클로로겐산 … 더 읽기
