일상

월요일 아침마다 피곤하고 무기력한 ‘월요병’, 왜 생길까요? 직장인이 겪는 월요병의 원인과 생활 리듬을 바꾸는 간단한 극복 방법 5가지를 정리했습니다. 주말은 눈 깜짝할 사이에 지나가고, 어김없이 월요일 아침이 밝았습니다. 유난히 몸이 무겁고, 출근길 발걸음은 천근만근이죠. 주말 내내 푹 쉬었다고 생각했는데도 사무실에 앉으면 피로가 몰려오고, ‘월요일이라서’라는 말로 스스로를 위로해 봅니다. 이처럼 월요일 아침마다 무기력함, 피로감, 우울감 등을 … 더 읽기

바쁘게 살아가다 보면 하루가 금방 지나가 버리고, 정작 나는 어디로 가고 있는지 놓치기 쉽습니다.크게 거창한 계획을 세우지 않더라도, 생각과 습관을 조금만 바꾸면 오늘 하루를 훨씬 더 즐겁게 보낼 수 있습니다.아래 10가지 방법을 천천히 읽어보시고, 마음에 와 닿는 것부터 하나씩 실천해 보시면 좋겠습니다. 그래 가끔 하늘을 보자 1. 자신감을 바라보는 기준을 바꾸세요 자신의 부족한 점만 자꾸 … 더 읽기