반응형 일상2 월요일 아침이 두려운 당신에게: 직장인 월요병, 가뿐하게 이겨내는 꿀팁 5가지 주말은 눈 깜짝할 사이에 지나가고, 어김없이 월요일 아침이 밝았습니다. 유난히 몸이 무겁고, 출근길 발걸음은 천근만근이죠. 주말 내내 푹 쉬었다고 생각했는데도 사무실에 앉으면 피로가 몰려오고, '월요일이라서'라는 말로 스스로를 위로해 봅니다.이처럼 월요일 아침마다 무기력함, 피로감, 우울감 등을 느끼는 증상을 우리는 '월요병'이라고 부릅니다. 단순히 기분 탓일까요? 사실 월요병은 많은 직장인이 겪는 심리적, 신체적 증상입니다.오늘은 '가을이짱짱'이 직장인 여러분의 월요일을 조금 더 가뿐하게 만들어 줄 '월요병 극복 꿀팁'을 잡학사전처럼 알차게 모아봤습니다. 조금만 신경 쓰면 훨씬 가벼운 한 주를 시작할 수 있을 거예요!월요병, 도대체 왜 생기는 걸까요?월요병의 원인은 복합적이지만, 가장 큰 원인 중 하나.. 2025. 11. 3. 하루를 즐겁게 사는 법 10가지: 오늘을 행복하게 만드는 작은 습관 바쁘게 살아가다 보면 하루가 금방 지나가 버리고, 정작 나는 어디로 가고 있는지 놓치기 쉽습니다.크게 거창한 계획을 세우지 않더라도, 생각과 습관을 조금만 바꾸면 오늘 하루를 훨씬 더 즐겁게 보낼 수 있습니다.아래 10가지 방법을 천천히 읽어보시고, 마음에 와 닿는 것부터 하나씩 실천해 보시면 좋겠습니다.1. 자신감을 바라보는 기준을 바꾸세요자신의 부족한 점만 자꾸 떠올리면 마음이 쉽게 위축됩니다.이미 잘하고 있는 것, 노력해서 이뤄낸 것들을 스스로 인정해 주는 태도가 필요합니다.스스로에게 “나는 충분히 잘하고 있다”라고 말해 줄 수 있는 분이 결국 더 멀리 나아갑니다.2. 남과 비교하는 습관에서 벗어나세요세상에는 나보다 앞서 있는 사람도 있고, 아직 시작하지 못한 사람도 있습니다.비교는 끝이 없고, 결.. 2004. 9. 20. 이전 1 다음
