반응형 물섭취1 숙취 줄이는 법 7가지｜술 덜 취하는 현실적인 음주 관리 방법 술자리를 피하기 어렵거나 음주 습관을 조절하고 싶은 분들을 위해 숙취를 줄이고 몸의 부담을 덜 수 있는 건강 음주 습관 7가지를 정리했습니다. 음주 전 식사, 수분 섭취, 안주 선택, 음주 후 회복 방법까지 현실적으로 실천 가능한 기준을 소개합니다.술을 완전히 피하기 어렵더라도, 마시는 방식과 습관을 조금만 조절하면 숙취를 줄이고 다음날 몸의 부담을 크게 낮출 수 있습니다. 음주 자체를 건강하게 만들 수는 없지만, 현실적으로 실천 가능한 방법을 알고 있으면 과음과 컨디션 저하를 예방하는 데 도움이 됩니다.이 글은 2026년 기준으로 누구나 일상에서 적용할 수 있는 건강 음주 습관 7가지를 정리한 내용입니다.1. 음주 전 가벼운 식사로 위를 보호하기빈속에 술을 마시면 알코올이 빠르게 흡수되어 더 쉽게 취합.. 2011. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
