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생활정보153

주방 찌든 기름 때 제거 꿀팁 2가지 주방 기름때, 왜 이렇게 잘 안 지워질까요?주방 기름때는 기름에 먼지·수증기가 달라붙어 굳어지며 시간이 지날수록 끈적하고 단단해집니다. 특히 후드 주변, 렌지 상판, 싱크대 문짝 같은 곳은 매일 기름을 쓰기 때문에 쉽게 쌓이죠. 기름 성분은 물에 잘 녹지 않기 때문에 일반적인 세제로는 쉽게 제거되지 않습니다.아래 소개드리는 방법은 집에서 쉽게 할 수 있으면서도 효과가 확실한 기름때 제거 노하우입니다.청소 효과를 2배로 높이는 사전 작업: 드라이어로 기름때 먼저 녹이기기름때는 차갑고 굳어 있을수록 잘 지워지지 않습니다. 헤어드라이어의 뜨거운 바람을 1~2분 정도 쐬어 기름을 먼저 부드럽게 녹이면 이후 어떤 방식으로 닦아도 훨씬 수월합니다.사용 방법청소할 부분(후드 아래, 싱크대 문짝, 렌지 주변 등)에 드.. 2021. 6. 23.
강원도 장서는 날 정리/일자별 5일장표 캠핑을 자주가는 지역인 강원도의 장날을 날짜별로 정리하였습니다.저는 개인적으로 양양장을 좋아합니다.시군명5일장 이름장 서는 날(일)삼척시근덕장1,6고성군거진장1,6영월군주천장1,6인제군서화장1,6철원군와수장1,6평창군미탄장1,6홍천군홍천장1,6횡성군횡성장1,6삼척시삼척장2,7원주시원주장2,7고성군간성장2,7인제군원통장2,7인제군북면장2,7정선군정선장2,7평창군봉평장2,7평창군계촌장2,7원주시문막장3,8동해시북평장3,8인제군신남장3,8인제군기린장3,8철원군신철원장3,8평창군진부장3,8화천군화천장3,8횡성군안흥장3,8강릉시옥계장4,9삼척시도계장4,9양양군양양장4,9영월군영월장4,9인제군인제장4,9평창군대화장4,9홍천군풍암장4,9홍천군양덕원장4,9삼척시호산장5,10태백시태백장5,10태백시통리장5,10양구군상리.. 2021. 6. 22.
교통비 절약의 새로운 정답: K-패스와 기후동행카드 완벽 활용 가이드 교통비 할인, 이제는 카드사가 아니라 ‘정책형 혜택’이 더 큽니다카드사 교통비 할인은 예전에 비해 혜택이 많이 줄었지만, 대신 교통비를 더 크게 절약할 수 있는 정책형 제도들이 생겼습니다. 그중에서도 최근 가장 활용도가 높은 것이 K-패스이며, 서울 거주자의 경우 기후동행카드도 선택지로 떠올랐습니다.K-패스는 월 최소 이용 조건을 충족하면 교통비 환급을 받을 수 있어 실제 카드 할인보다 더 큰 절약 효과를 기대할 수 있습니다. 또 서울의 기후동행카드는 월 정액으로 대중교통을 무제한으로 이용할 수 있어 통근량이 많은 분들에게 특히 유리합니다.K-패스란?K-패스는 대중교통 이용 금액의 일부를 다음 달에 환급해 주는 교통비 절감 제도입니다. 기존 알뜰교통카드 제도가 2024년에 K-패스로 전환되었으며, 이동 .. 2021. 6. 10.
고구마 효능 총정리: 장 건강·항산화·영양소까지 완벽 가이드 고구마가 건강식으로 사랑받는 이유고구마는 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해 예전부터 속 편한 건강식으로 알려져 있습니다. 특히 장 건강에 좋은 섬유질과 다양한 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 변비 개선과 장내 환경 유지, 전반적인 대사 건강에 도움을 줄 수 있습니다.고구마에 들어 있는 대표적인 영양소는 다음과 같습니다.식이섬유베타카로틴비타민 C, 비타민 E엽산칼륨구리, 철분폴리페놀(클로로겐산 등)이러한 성분들은 항산화 작용을 통해 세포 손상을 줄이고, 전반적인 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.장 건강과 대장 건강에 도움이 되는 이유고구마에 풍부한 식이섬유는 장내 유익균의 먹이가 되어 장내 미생물 균형을 개선하고, 배변 활동을 원활하게 해 줍니다. 또한 배변량을 늘리고 변을 부드럽게 만들어 노폐물.. 2011. 11. 21.
물 제대로 마시는 법: 언제·얼마나·어떻게 마셔야 건강에 가장 효과적일까? 왜 물을 효과적으로 마셔야 할까요?물은 체온 조절, 혈액 순환, 소화, 노폐물 배출 등 우리 몸의 기본 기능을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 하지만 ‘언제’, ‘어떻게’ 마시는지에 따라 흡수율과 효과가 크게 달라질 수 있습니다. 아래에서는 일상 속에서 실천할 수 있는 효과적인 물 섭취 방법을 정리했습니다.아침 공복에 1~2잔(약 500ml) 마시기아침에 일어나자마자 마시는 물은 입과 식도, 위·장을 부드럽게 깨워 장운동을 촉진합니다. 또한 수면 동안 농축되었던 혈액을 희석해 순환을 돕고, 두뇌 활동을 빠르게 깨워주기 때문에 하루 시작에 큰 도움이 됩니다.미지근한 물이 위 부담이 적어 가장 적합합니다.찬물은 속을 차갑게 해 위장에 자극을 줄 수 있습니다.식사 전·후 물 섭취 타이밍 지키기식사 직전, 식.. 2011. 11. 17.
한국 부자들은 왜 아침형 인간이 많을까? 과학·데이터로 살펴본 성공 습관의 이유(2025년 업데이트) 한국 부자들은 왜 아침형 인간이 많을까?몇 해 전 이라는 책이 큰 인기를 끌면서 “일찍 일어나는 사람들이 왜 성공할까?”라는 질문이 화제가 되었습니다. 시간이 꽤 흘렀지만, 여전히 많은 한국의 CEO·자산가 인터뷰를 보면 새벽 5~6시에 일어나 하루를 준비하는 패턴이 반복적으로 등장합니다. 특히 최근에는 ‘미라클 모닝’이라는 이름으로, 일반 직장인과 MZ세대 사이에서도 아침 루틴이 하나의 트렌드처럼 자리 잡고 있습니다.그렇다면 왜 한국의 부자들 가운데는 아침형 인간이 특히 많을까요? 그리고 정말로 아침형 인간이 성공에 도움이 되는 걸까요? 최근 연구와 데이터를 함께 살펴보면서 조금 더 균형 있게 정리해 보겠습니다.한국 부자·CEO에게서 자주 보이는 공통점, ‘아침 루틴’재테크 관련 베스트셀러와 한국 자산.. 2011. 11. 9.
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