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체질별 불면증 극복법: 나에게 맞는 숙면 루틴 찾기 잠 못 드는 밤, 체질에서 답을 찾다밤에 누워도 잠이 쉽게 오지 않아 고생하시는 분들이 많습니다. 카페인, 스트레스처럼 눈에 보이는 요인도 있지만, 체질에 따라 불면의 원인과 해결책이 다를 수 있다는 점을 이번 글에서 정리해 드립니다. 정확한 진단은 전문가 상담이 필요하지만, 아래의 가이드는 오늘 밤부터 실천 가능한 방향을 제시합니다.내 체질 간단히 알아보기 (자가 진단 가이드)표의 특징 중 본인과 가까운 항목이 많은 쪽이 현재의 경향과 가깝습니다. (참고용 간이 체크이며, 의료적 진단이 아닙니다.)구분주요 특징성격 경향수면 관련 특징간단 셀프 체크소양인열 많고 손발 따뜻, 상체 발달활동적·즉흥적, 예민머리가 맑지 않고 과열감으로 뒤척임스트레스 받으면 얼굴·상체가 달아오름, 갈증 잦음소음인손발 차고 체온.. 2025. 11. 26.
속초 양미리·도루묵 축제 안 가도 되는 이유｜현지 시장에서 싸게 사는 법과 집·캠핑에서 맛있게 먹는 법 속초 양미리·도루묵, 축제 말고 시장이 더 낫습니다. 현지 시장에서 저렴하게 구매해 캠핑·집에서 즐기는 방법과 실제 가격 차이를 정리했습니다.속초 양미리·도루묵 축제보다 알찬 방법, 현지 시장에서 저렴하게 즐기기11월이 되면 동해안에는 양미리와 도루묵의 제철이 찾아옵니다. 속초에서는 매년 ‘양미리·도루묵 축제’가 열리지만, 가격이 다소 높은 편이라 망설여지는 분들도 많으실 텐데요.이번 글에서는 축제 대신 속초와 인근 지역의 시장에서 저렴하게 양미리·도루묵을 구매해 캠핑장에서 구워 먹거나 집에서 요리하는 방법을 정리해보았습니다. 실제로 현지 시장에서 구입하면 가격이 훨씬 합리적이고, 양도 푸짐해 만족도가 높습니다.직접 가셔서 현지에서 드시고 싶으시면 1월 속초 여행 가이드: 겨울 바다 체감온도·제철 해산.. 2025. 11. 25.
티스토리는 왜 애드센스를 허용할까? 수익구조와 플랫폼 전략 정리 티스토리와 구글 애드센스, 먼저 구조부터 정리해볼까요?티스토리는 카카오에서 운영하는 블로그 플랫폼이고, 구글 애드센스는 구글에서 제공하는 광고 수익 서비스입니다. 티스토리 블로거는 본인이 직접 애드센스 계정을 만들고, 티스토리 블로그에 애드센스 코드를 연결해서 광고를 게시하게 됩니다.중요한 점은, 이렇게 발생한 애드센스 수익이 구글 → 블로거 구조로 바로 지급된다는 것입니다. 티스토리는 중간에서 정산을 대신해 주거나, 수익의 일부를 가져가는 방식이 아니라, 플랫폼에서 애드센스를 사용할 수 있는 환경만 제공하는 역할에 가깝습니다.애드센스 수익, 티스토리가 가져가는 몫은 있을까?많은 분들이 궁금해하시는 부분이 바로 이것입니다. “내 애드센스 수익 중에, 티스토리도 일정 부분 가져가는 거 아니야?”라는 의문이.. 2025. 11. 25.
겨울철 히터만 켜는데 에어컨 필터를 교환해야 할까? 헷갈리는 자동차 공조 구조 정리 겨울에 에어컨을 사용하지 않아도 에어컨 필터 교체가 필요한 이유를 공조기 작동 원리로 설명합니다. 히터 사용 시 공기 흐름, 필터 역할, 교환 주기까지 정리한 자동차 관리 정보입니다.겨울에는 에어컨을 사용하지 않는데 필터를 꼭 교환해야 할까요?겨울철이 되면 “에어컨을 쓰지도 않는데 필터는 굳이 갈 필요 없지 않을까?”라는 질문을 종종 듣습니다. 저도 예전에는 히터와 에어컨이 완전히 다른 장치라고 생각했는데요. ((궁금헤서 찾아보니)) 실제로 자동차 공조 시스템은 계절과 상관없이 모든 공기가 에어컨 필터(캐빈 필터)를 반드시 통과하도록 설계되어 있습니다.자동차 공조기의 기본 공기 흐름히터, 에어컨, 일반 송풍 중 어떤 모드를 사용하더라도 공기가 이동하는 경로는 동일합니다. 공기 흐름은 아래 순서대로 흐릅니.. 2025. 11. 24.
베란다 텃밭 & 수경재배 전체 기록 총정리 (2012~2022) – 집에서 채소 키우기 A to Z(2025년 업데이트) 이 페이지는 2012년부터 기록해 온 베란다 텃밭과 자작 수경재배 내용을 2025년 기준으로 다시 정리한 아카이브입니다.연도별 재배 흐름과 실험 기록을 한곳에 모아, 베란다 텃밭의 변화 과정을 한눈에 볼 수 있도록 구성했습니다.베란다 텃밭과 수경재배 기록을 한곳에 모아 정리하며이 페이지는 2012년부터 기록해 온 베란다 텃밭과 자작 수경재배의 전체 흐름을 정리한 아카이브입니다. 베란다라는 제한된 공간에서 채소를 키우는 다양한 방법과, 수경재배 시스템을 만드는 과정, 그리고 작물의 성장과 변화를 연도별로 한눈에 확인하실 수 있도록 구성했습니다.■ 2012년 베란다 텃밭 & 수경재배 기록 (시작의 해)베란다 텃밭 시작하기: 첫 모종 심기와 파종 기록수경재배 양액에 옮겨심기열무·채소 초기 성장 기록수경재배 선.. 2025. 11. 23.
편의점 입고 시간 완전정리: 세븐일레븐·CU·GS25·이마트24 서울·경기 기준 비교 서울·경기 편의점 재고는 언제 들어올까? 세븐일레븐·CU·GS25·이마트24 4대 편의점의 도시락, 라면·음료, 예약 상품 입고 시간을 한눈에 비교 정리했습니다.서울·경기 편의점, 재고는 도대체 언제 들어올까요?서울·경기 기준으로 정리했지만, 편의점 물류 구조 자체는 전국적으로 유사하며 지역에 따라 보통 1~2시간 내외의 차이가 발생합니다.편의점에서 자주 듣는 질문입니다.“도시락은 몇 시에 들어와요?”“라면·음료는 새벽에 다 들어오나요?”“와인 예약하면 몇 시부터 찾을 수 있나요?”하지만 실제로는 “편의점 재고 입고 시간”을 한 줄로 답하기가 어렵습니다.이유는 간단합니다. 요즘 편의점 물류는 모두 SCM(공급망관리) 시스템으로 운영되기 때문에,상품 카테고리(신선/저온 vs 상온)서비스 형태(배달·예약·스.. 2025. 11. 23.
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