본문 바로가기
제철 요리 & 집밥/집밥·한식·가정식

올리브유 없어도 오일파스타 됩니다, 식용유로 만드는 마늘 오일파스타

by 가을이짱짱 2026. 2. 12.
반응형
올리브유 없이 만드는 오일파스타 레시피. 11분 표기 면을 더 짧게 삶는 방법과 면 삶는 물 소금 비율, 감칠맛을 살리는 선택 팁까지 정리했습니다.

완성된 오일파스타

파스타를 만들려다 보면 의외로 막히는 재료가 바로 올리브유입니다. 스파게티 면은 있는데 올리브유가 없어 포기한 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다.

결론부터 말씀드리면 올리브유가 없어도 오일파스타는 충분히 가능합니다. 집에 있는 일반 식용유만으로도 기본에 충실한 마늘 오일파스타를 만들 수 있습니다.

오일파스타의 핵심은 기름이 아니라 과정입니다

오일파스타의 맛은 올리브유의 향 자체보다 마늘을 기름에 천천히 익히는 과정과 면수 활용에서 결정됩니다. 이 기본만 지켜주면 식용유로도 충분히 깔끔한 맛을 낼 수 있습니다.

재료 (1인분 기준)

  • 스파게티 면 1인분
  • 식용유 3~4큰술
  • 마늘 4~5쪽 (편썰기)
  • 소금
  • 후추
  • 면수 약간
  • MSG(미원) 아주 소량 – 선택

식용유 오일파스타 기본 재료

조리 방법

1. 면 삶기 (소금 넣고, 표기 시간보다 짧게)

냄비에 물을 넉넉히 넣고 끓입니다. 물이 끓기 시작하면 먼저 소금을 넣습니다.

물 1리터 기준 소금 약 1큰술 정도가 적당합니다. 물 맛이 살짝 짜게 느껴질 정도가 맞습니다. 이 과정에서 면에 기본 간이 배어들어야 전체 맛이 안정됩니다.

스파게티 면 포장지에 11분 조리라고 적혀 있더라도, 오일파스타용으로는 2~3분 짧게 약 8~9분 정도만 삶습니다. 이후 팬에서 한 번 더 익히기 때문에 처음부터 완전히 익히면 면이 퍼지기 쉽습니다.

면을 건지기 전 면수는 반 컵 정도 반드시 남겨둡니다.

냄비에서 익고있는 스파게티 면

2. 마늘 기름 만들기

팬에 식용유를 넣고 약불에서 마늘을 천천히 볶습니다. 마늘이 갈색으로 변하기 직전까지만 익혀야 쓴맛이 나지 않습니다.

식용유에 마늘을 볶는 과정

3. 면과 면수 넣고 마무리

덜 익힌 면을 팬에 넣고 면수를 2~3큰술 정도 넣어 빠르게 섞습니다. 면이 마저 익으면서 기름과 면수가 자연스럽게 어우러집니다.

간을 보고 부족하면 소금을 꼬집 단위로 추가합니다. 짠맛이 아니라 풍미가 부족하게 느껴질 경우에는 후추를 먼저 조절해 보는 것이 좋습니다.

완성된 식용유 오일파스타

4. 감칠맛을 더하고 싶다면 (선택)

조금 더 또렷한 감칠맛을 원한다면 MSG(미원)를 아주 작은 꼬집 넣어도 됩니다. 1인분 기준 0.5g도 안 되는 소량이면 충분합니다.

소금을 더 넣기 전에 MSG를 소량 추가해 보고 간을 확인하는 방식이 좋습니다. 과하게 넣으면 인공적인 맛이 강해질 수 있으니 반드시 소량만 사용합니다.

더 맛있게 먹는 선택 재료

  • 페퍼론치노 또는 고춧가루 – 느끼함을 줄이고 풍미를 살립니다.
  • 베이컨 – 감칠맛이 한층 진해집니다.
  • 양파 – 단맛을 보완해 균형을 잡아줍니다.

토마토소스가 없을 때는 케찹으로도 충분히 파스타를 만들 수 있습니다. 소스 없이 오일파스타를 만들었다면, 케찹을 활용한 집 파스타 레시피도 함께 참고해 보셔도 좋겠습니다.

정리

오일파스타는 올리브유가 필수가 아닙니다. 중요한 것은 면 삶는 물의 소금 농도, 덜 삶은 면, 그리고 면수 활용입니다.

기본 방식만 지켜도 충분히 맛있고, 필요하다면 MSG를 아주 소량 활용해 감칠맛을 보완할 수 있습니다. 집에 있는 재료로도 충분히 완성도 있는 한 끼가 가능합니다.

반응형