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똘망과의 두번째 여행(2009.10.10~11) 2009. 10. 23.
여행 예정지별 거리 비교 * 출발지:용마산금호어울림아파트 목적지 총거리 예상시간 만리포 164.54km 2시간 48분 채석강(부안) 274.51km 3시간 35분 전라남도 담양군 291.71km 3시간 53분 죽변항 315.72km 4시간 43분 영광(백바위해수욕장) 325.46km 4시간 24분 강구항 328.85km 4시간 39분 무안 341.35km 4시간 19분 낙안읍성민속마을(순천) 373.46km 4시간 49분 순천만 379.59km 4시간 53분 통영시 383.66km 4시간 40분 부산광역시 406.01km 5시간 4분왜 이리들 다 멀리있는건지 -_- 진한 부분은 조만간 다녀올 곳. 2009. 10. 19.
승욱과의 첫 여행(2009.8.21~23) 2009. 9. 7.
모유수유에 좋은 음식과 안좋은 음식 모유수유에 좋은 음식과 안좋은 음식 >> 보통 엄마가 먹는 음식은 아기가 다 먹는다고 보시면 됩니다. *두유 - 모유먹이기 30분정도 전에 먹는게 좋습니다. *우유 - 칼슘보충으로 아주 좋습니다. (적당량) *양상추 - 산모에게 가장 좋습니다. (이틀에 반통정도) *홍합 - 모유하는 산모에게 좋습니다. (미역국에 고기대신) *두부,어육류, 콩류 - 콩음식은 모유에 도움이 된답니다.양질의 식물성 단백질 식품으로 체중감량에 효과적이면서 출산 중 생긴 상처가 빨리 회복 *굴- 빈혈이 있는 산모에게 좋습니다. *생선 - 등푸른 생선 (주로 꽁치가 맛있죠) *돼지고기, 닭고기, 쇠고기 도 좋습니다. *가물치한약 - 모유하는 산모에게 좋다고 하더라고요 *곰국, 가물치, 잉어, 미역국, 토란국, 감자국-칼슘과 철분 .. 2009. 5. 23.
로타라 SP 일요일임에도 불구하고 제안서 작업 관계로 출근을 했었는데, 사업 본부 상무님이 가져다 주신 로타라SP입니다.(물생활을 즐기시는 덕분에 수초를 자주 받습니다.^^) 12촉 정도 받았는데 퇴근 후에 얼렁 심었죠. 성장도 느리고 레이아웃잡는데 그만이라 괜찮다고 합니다. 가격은 3촉에 5000원~8000원 가량 하더군요. 돌벌었네 ㅎ 심었음에도 불구하고 문제는 수조가 작다는것. 좀 자라면 필요한 지인들께 분양하고 몇개만 남겨야겠습니다. 자리 잡는거 보고 찍어 올릴께요. 잘 자라라~ 2009. 5. 11.
카붐바 카롤린라나 모아심기 성공 오늘 아침 수조를 찍어봤습니다. 카붐바 카롤린라나가 잘 자라고 있어요. 키가 클때마다 잘라서 꼽아주고 꼽아주고 했는데 벌써 저렇게 자랐네요. 자세히 보이지는 않지만 니그로워터론은 실패입니다. 몇몇개가 남아있긴한데 몇개월 더 지켜봐야할것 같습니다. 하이그로필라도 자꾸 잘라줬더니 잎도 조그만해지고 귀엽게 자라고 있습니다. 모아심기가 완료된 카붐바 카롤린라나 2009. 5. 10.

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