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제철 요리 & 집밥/캠핑요리16

쏘가리 매운탕 쏘가리 3마리, 무 1/3개, 청량고추 3개, 대파1대, 느타리버섯100g, 껫잎10장호박반개, 양파반개, 고춧가루2큰술, 다진마늘1큰술, 국시장국1큰술, 청주1큰술 소금·후춧가루 약간씩, 다진생강1작은술, 다시국물, 민물새우 한줌 ① 쏘가리는 깨끗이 손질하여 토막을 쳐놓는다.② 무는 얄팍하게 저민 후 네모지게 썰고 고추는 송송 썬다. 대파는 어슷하게 저며 썰고 느타리버섯은 가닥을 분리한다. 양파는 굵게 채썰고 깻잎은 이등분 한다③ 내장을 정리한 멸치와 다시마를 냄비에 담고 분량의 물을 부어 한소끔 팔팔 끓인 후 멸치와 다시마는 건진다.④ 다시국물에 무와 고추가루, 새우를 넣어 한소끔 끓인 다음 쏘가리와 채썬 고추, 대파, 버섯, 양파, 호박, 깻잎, 청주 다진마늘, 생강, 국시장국을 넣고 푹 끓인다.⑤.. 2005. 10. 7.
꺽지 요리법 꺽지 매운탕입니다.음식 재료 : 꺽지 2마리, 대파 2뿌리, 미나리 ½단, 깻잎 10장, 쑥갓 100g, 다진마늘 1큰술, 고추장 2큰술, 고춧가루 2큰술음식 조리법 1. 꺽지를 깨끗이 씻어 3∼4토막으로 잘라 둔다. 2. 적당량의 물을 넣고 끓어오르면 간장과 고추장이나 고춧가루를 풀어 간을 맞추고 꺽지, 파, 마늘을 넣고 푹 끓인 후, 꺽지 생선살이 다 익으면 깻잎, 쑥갓을 넣는다. * 또다른 꺽지요리: 꺽지 요리로는 풋고추와 호박 및 양파 감자 등을 썰어넣고 고추장을 풀어 살짝 끓인다음, 내장을 꺼내어 잘 씻어 갈무리한 꺽지를 넣고 다시 끌여낸 매운탕과 소금구이가 있다. 소금구이는 꺽지의 제맛을 헌장에서 음미할 수 있는 간단한 요리법. 내장을 꺼내고 잘 씻어서 몸에 세로로 여러차례 칼집을 낸 다음, .. 2005. 10. 7.
비어캔치킨 (맥주캔통닭구이) 날씨가 완연한 봄을 넘어 여름으로 치닫고 있는 요즘, 생각나는 음식 중 하나가 바로 바비큐다. 여름 두서너달을 빼놓곤 춥고 우중충한 날씨 탓엔 6,7,8월 여름 석달을 몰아 왕창 놀아줘야하는 토론토 사람들. 그래서 거의 모든 축제일정이 요달에 집중되어 있고 바다같은 호수를 유람선 타고 건너 들어가야 하는 토론토 아일랜드는 매 주말마다 인라인이랑 피크닉 바구니 들고 몰려드는 토론토니언들로 붐비는데.....그 석달, 그곳 토론토 아일랜드에서 누릴 수 있는 또 다른 즐거움의 하나가 바로 '바비큐'였다. 아예 바비큐 그릴이 섬 곳곳에 설치되어 있어서 그 그릴들 위에다 챙겨온 소시지며 감자 등을 구워먹음 되는데... 그중 단연 최고의 메뉴는 한국 갈비와 불고기, 삼겹살류... 지글지글~~ 요란한 냄새까지 풍겨가며.. 2005. 5. 28.
[캠핑요리] 베이컨 김치부침개 & 반건조 고등어스테이크 [산요리] 오토캠핑에 좋은 요리베이컨 김치부침개 & 반건조 고등어스테이크◈베이컨 김치부침개 재료(1.809kcal·4인분)부침가루 400g, 김치 200g, 깻잎 3장, 베이컨 4줄, 식용유 5큰술만들기1 베이컨과 깻잎을 1cm 정도 너비로 굵게 채 썰고, 김치는 송송 썰어 준비한다.2 부침가루를 물에 풀어 덩어리가 지지 않도록 젓는다.3 부침반죽에 준비한 김치와 깻잎을 섞어 부침반죽을 완성한다. 4 달구어진 팬에 식용유를 두르고 베이컨을 살짝 볶은 후 그 위에 반죽을 부어 앞뒤로 부친다. ◈ 반건조 고등어 스테이크재료(고등어 한 손·600kcal)반건조 고등어 한 손, 식용유 4큰술 만들기 달구어진 팬에 식용유를 두르고, 반 건조 고등어를 앞뒤로 노릇하게 굽는다최근 들어 은행 같은 공공 기관을 필두로 .. 2005. 5. 26.
냉이 장칼국수 & 매운 돼지갈비찜 “아니, 오토캠핑을 위한 요리를 소개하라고요?” 한겨울에 맛있는 딸기를 먹을 수 있는 세상이지만, 엄동설한에 오토캠핑을 위한 요리를 소개해 달라는 월간山 편집부의 말을 듣고 당황할 수밖에 없었다. 심설산행을 위한 요리를 생각하고 있었는데, 뜻밖의 주문을 듣고는 여러 가지로 생각해 보았다. 산에 다니는 사람들이 비가 오나 눈이 오나 산에 가듯이 캠핑을 즐기는 사람들도 그럴 수 있겠구나 하는 생각이 들었다. 더구나 거의 차를 가지고 다니는 얼음낚시꾼들에게도 필요한 요리가 있을 것 같았다. 캠핑이든 낚시든 모두 겨울산행처럼 혹한 속에서 이루어지는 아웃도어 활동이기 때문에 이 시기에 적당한 요리를 찾아보았다. 얼큰한 맛과 봄의 향기 맛볼 수 있는 메뉴 무엇을 하건, 어디를 가건 겨울에는 역시 얼큰하고 국물이 있.. 2005. 5. 26.
여름밤캠핑요리 독일식 감자 베이컨 볶음 ■ 재료(942kcal·3인분) 감자 2개, 베이컨 100g, 시즈닝 솔트(혹은 보통 소금), 파슬리, 식용유 ■ 만들기 1 감자는 얇게 저미고 베이컨은 잘게 썰어 준비한다. 2 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 베이컨을 볶다가 감자를 넣고 센 불에서 볶다가 소금으로 간한다. 3 파슬리를 넣고 뒤적여 준다. - 치즈계란말이 ■ 재료(980kcal·3인분) 계란 4개, 잘게 썬 모짜렐라 치즈 3큰술, 파, 당근, 소금, 식용유 ■ 만들기 1 계란을 풀어 잘게 썬 파와 당근을 넣어 소금으로 간한 후 잘 섞는다. 2 프라이팬에 식용유를 두르고 달걀을 1/3 정도만 넣어 얇게 부친다. 3 달걀이 다 익기 전에 살짝 말아주고 프라이팬 한 쪽으로 옮긴 후 빈 자리에 다시 달걀을 조금 부어 .. 2005. 5. 26.