여행 가고 싶은 날

낙천적인 사람 되겠다고 결심을 하면 어떠한 힘든 상황도 새롭게 생각하고 긍정적인 시각에서 바라볼 수 있을 것입니다. 상황에 대한 태도만 바꾸어도 그 어떠한 상황도 바꿀 수 있음을 깨닫게 됩니다. 긍정적인 태도에는 유익한 전염성 녹아있기 때문입니다. 긍정적인 태도를 갖겠다고 결심한 사람은 어떠한 상황에도 직접 뛰어들어서 주위사람들에게 긍정적인 분위기를 전해줍니다. 무슨일이 생겨도 긍정적인 마음을 갖겠다고 결심하고 그것을 행동으로 옮긴다면 바로 그 같은 사람 될 수 있습니다. 그 뿐만 아닙니다. 자기 자신이 먼저 긍정적인 사람 된다면 주변의 사람들도 함께 행복해 질 것입니다. 그게 바로 곧 긍정적인 태도가 갖는 전염성의 힘입니다. -Terry Hamton / 로니 하퍼 '고래뱃속 탈출하기' 中 명언

① 언제 어디서든 메모하라. 머릿속에 떠오른 생각은 그 자리에서 바로 기록하는 것이 메모의 법칙이다. ② 주위 사람들을 관찰하라. 독자적인 방법을 고안할 능력이 있다면 자신만의 방법을 터득하면 되지만, 그럴 능력이 없다면 우선 눈에 보이는 것부터 시작하는 것이 최우선이다. 즉 일을 잘하는 사람의 방법을 보고 배우는 것이다. ③ 기호와 암호를 활용하라. 메모할 때 반드시 '글자'만 쓰란 법은 없다. 자신이 보고 무슨 내용인지 알 수 있으면 된다. 중요한 것은 자신만의 메모 흐름을 만드는 것이다. ④ 중요 사항은 한눈에 띄게 하라. 메모하는 방법에는 정답이 없다. 시간이 지난 후 다시 검토했을 때 중요한 부분이 한눈에 들어오는 것이 좋은 메모다. ⑤ 메모하는 시간을 따로 마련하라. 하루에 한 번이라도 수첩과..

"덜 취하고 빨리 깨게" 건강음주법 7계명 술의 해독을 알지만 피할 수 없는 연말 술자리. 가급적 천천히 마시며 건강비법을 지키면 술의 해독을 줄일 수 있다. 대한의사협회는 13일 서울 용산구 이촌동 의사협회 강당에서 ‘과음은 병이다’를 주제로 학술대회를 갖고 과음의 해독이 흡연 못지않다는 결론을 내렸다. 그러나 모임이 이어지는 연말에 건강을 내세워 술잔을 뿌리치는 것은 현실적으로 쉽지 않다. 많은 사람은 ‘술 권하는 사회’ 속에서 스스로 술의 해독을 줄여야 한다. 이런 현실 때문에 술에 덜 취하거나 숙취에서 벗어나는 온갖 비법이 나돌고 있다. 의사와 한의사의 도움말로 각종 음주 비법들의 타당성을 짚고, 연말에 술의 해악으로부터 조금이라도 벗어날 수 있는 ‘건강 음주법’을 알아본다. ●워밍업을 하라 숙취..

'30대 회사원 잠자다가 급사하다', '40대 임원 중풍에 걸리다'라는 신문기사나 뉴스가 우리를 경악하게 만든다. 30~40대에 왜 이런 끔찍한 병이 걸리는 걸까? 가장 중요한 원인들은 유전, 스트레스, 과음, 담배, 활성산소 등이다. 유전적인 것은 동맥경화증, 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등으로 인한 심근경색이나 뇌졸증이다. 술과 담배로 스트레스가 풀린다고 끝까지 주장하는 주당파와 줄담배파(?)는 나름대로의 지고한 의견은 가지고 있다. 술 취하면 스트레스로 인한 모든 걱정이 잊어지고 내뿜는 담배 연기에 스트레스가 아스라이 날아간다고! 계속된 과음은 지방간을 만들고, 간기능을 헤치고, 간경화와 간암도 만든다. 또한 두뇌의 세포를 파괴하여 건망증과 심지어 치매까지도 생길 수 있다. 담배를 피면 두뇌회전(?)이..

싸X렌등에 돈주고 할 필요없이 한국인터넷진흥원(KISA)에서 확인하면 된다. http://clean.kisa.or.kr 검색해 보니 쭉 나온다. 확인 후 사용하지 않는 사이트는 탈퇴하고 꺼림직한 사이트는 비밀번호 변경하면 그만. 엑셀 저장 기능도 제공하니 가끔 확인해보는것도 개인정보 관리의 초석이 될 수 있겠다.

주식 매매기법 1. 이동평균선을 이용한 일반적인 매매기법 - 20일 이동평균선을 주가가 뚫을 때 매수하라. - 20일 이동평균선의 지지를 받고 주가가 다시 반등할 때 매수하라. - 60일 이동평균선의 지지를 받고 주가가 20일선을 뚫을 때 확률이 높다. - 20일 이동평균선이 60일선을 뚫고 올라갈 때(골든크로스) 매수하라. 주의) 골든크로스라도 전체 모양상 힘이 없으면 다시 하락한다. 실전테크닉 - 전제 : 20일선의 저항을 받고 60일선의 지지를 받는 쌍바닥 이상 모양의 가치주를 선택. 많은 지지를 받을수록 좋다(힘을 축적하는 것이므로) 외국인 지분이 높을수록 그 주식의 미래가 밝다(가치주)는 것을 의미한다 - 20일선 위로 올라가는 것을 포착한다.(매수) - 20일선 위에서 지지를 받는 것을 포착한..

Quite a number of programmers learned scripting on a PC running DOS. Even the crippled DOS batch file language allowed writing some fairly powerful scripts and applications, though they often required extensive kludges and workarounds. Occasionally, the need still arises to convert an old DOS batch file to a UNIX shell script. This is generally not difficult, as DOS batch file operators are only..

이번주에 계획인 7번 국도 여행. 경로를 고민해보자. 출처: blog.naver.com/starvjin/50092656352

여러가지 이미지 사이즈로 테스트 결과 480px이 최적. 확대도 되지 않고 가로 모드에서도 꽉차서 보임. 640px의 경우 브라우저에서 바로 보기에는 꽉차보이나 네이버어플로 QR코드 바로가기로 접속하면 웹브에서 스크롤이 생김. 그러므로, 480px 사이즈로 이미지 제작이 중요.

버진 올리브 오일(엑스트라버진, 파인버진, 세미파인버진)은 올리브로부터 오일의 변질을 방지하는 온도 조건 아래 단독으로 기계적으로 혹은 다른 물리적인 방법으로 올리브 오일을 얻는다. 올리브들은 세척, 원심분리 그리고 여과방법 이외에는 다른 처리는 행해서는 안된다. 1.엑스트라 버진 올리브 오일 (Extra Virgin Olive Oil) - 자연 산성도 : 1% 미만 - 맛과 향에 있어서 최고. - 뛰어난 맛과 향, 색채를 유지하며 첫번째로 올리브를 압착 해서 얻은 주스이다. (주 용도) - 날것으로 음용. - 샐러드 드레싱 소스, 나물무침용 - 버터나 마가린 대용 - 무침, 튀김, 볶음 2. 파인 버진 올리브 오일 (Fine Virgin Olive Oil) - 자연 산성도 : 1.5% 미만 - 그 밖에..