여행 가고 싶은 날

무선 공유기의 보안설정을 아십니까! 거의 모든 가정에 초고속 인터넷이 이용될 뿐만 아니라, 한 대의 인터넷 회선으로 여러 대의 컴퓨터를 인터넷에 연결하기 위해 공유기를 많이 사용하고 있죠. 그중에서 별도의 랜 선이 필요 없는 무선 공유기를 이용해 데스크 톱 PC와 무선 랜 카드가 내장된 노트북을 사용하는 사용자들이 늘어나고 있습니다. 작은 일반 공유기 하나로 여러 대의 PC에, 보기만 해도 복잡한 랜 선들을 꽂아 인터넷을 사용하던 것이 엊그제 같은데, 이제는 아예 무선 통신이라는 개념이 일반화 됐으니, IT 기술의 발전은 정말 빠르다는 생각밖에 들지 않습니다. 그런데 많은 무선 공유기 사용자 중에서 보안을 고려하는 사용자들은 과연 몇 %나 될까요? 정보보호뉴스 취재팀 얼마 전 뉴스 검색 도중 국내와 해외..

얼마나 헤멨던가.. 다행히 겨우 찾아냈다. 줄이 밀려서 marquee 스타일도 넣어보고 링크도 걸어봤지만 해결이 안됐는데 방법은 이런 형식으로 해주면 해결된다. 왜 요즘 규격서에는 해당 내용이 빠졌는지 모르겠네. 그래도 기쁘다.

처제가 공연을 한단다. 금요일쯤 보러 가야겠다. 정말 멋지던데... [연합뉴스 2006-05-07 08:07] (서울=연합뉴스) 이종호 기자 = ▲현대무용단 탐(대표 김예림. 예술감독 조은미)이 11-12일 오후 8시 예술의전당 자유소극장에서 '젊은 무용수 젊은 안무가' 공연을 갖는다. '틈'(정은주 안무) '새 옷을 입었습니다'(강해성ㆍ양수경) 'A Continual Moment'(이혜원) '그녀를 잃은 일주일'(마승연) 'Don't Hide'(김지영)가 선을 보인다. 이 공연은 탐이 젊은 단원들을 위해 올해 처음 마련한 프로그램이다. ☎02-3277-2584. ▲차세대 안무가로 주목받는 이경은이 16일 오후 8시 '사람 3부작'을 군포문화예술회관 소극장에서 공연한다. 경기도민을 위한 무료 공연이다. ..

문답으로 풀어본 펜션 궁금증 19가지 [문1] 펜션을 막연히 자연 속에 별장처럼 지은 집, 그 집을 임대해주는 사업 정도로 생각하는 사람들이 많은데 펜션의 정확한 개념은 무엇인지요? [답] 펜션의 원래 뜻은 연금입니다. 다시 말해 노후에 연금을 타서 생활하는 사람들이 자연경관이 좋은 곳에 집을 짓고 살면서 자신이 살고 있는 집을 여행객들에게 빌려주는 것에서 유래했습니다. 직접 살면서 펜션을 찾아오는 여행객들에게 직접 서비스도 하고 주변 관광가이드도 하는 등 생활과 함께 하는 것이 펜션입니다. 그러나 우리나라에서 현재 진행되고 있는 펜션의 경향을 보면 펜션의 고유한 의미가 퇴색되는 듯한 느낌입니다. 투자 개념, 돈벌이의 수단으로 접근하는 사람들이 많아 단순한 숙박집으로 변모하고 있습니다. 현재 국내에서 운..

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졸음이 쏟아지는 여름, 할 일은 많은데 잠이 쏟아진다. 이때 간단한 호흡법으로 잠을 물리칠 수 있다. 1. 허리를 곧게 펴고 몸에 힘을 뺀다 2. 코로 숨을 천천히 그리고 깊게 들이마신다. 3. 복부에 몰린 숨을 내쉬지 말고 참을 수 있을 때까지 참는다. 4. 숨을 못 참을 정도가 되면 코로 천천히 내쉰다. 가볍게 들숨날숨으로 쉬던 숨을 이렇게 쉼으로써 이전보다 훨씬 많은 양의 공기가 혈액에 주입되고 이 산소는 5초 이내에 뇌에 전달된다. 이렇게 반복해서 숨을 쉬면 졸음이 싹 달아난다. 한번 실험해 보시기를. 출처 : KISTI의 과학향기 (http://scent.kisti.re.kr)

1. 3초 먼저, 내 쪽에서 인사하자. 2. 사소한 대응에서도 '훌륭하다'라고 말하자. 3. 인사를 하지 않아도 되는 사람에게도 인사를 해 보자. 4. 엘리베이터가 있는 곳에서도 계단으로 올라가자. 5. 하루에 한 번 "잘됐어"하고 말하자. 6. 자신이 어떻게 보이는지 남에게 묻지 말자. 7. 기도할 때는 소중한 사람을 위한 기도도 잊지 말자. 8. 존경하는 사람의 사고방식을 흉내내 보자. 9. "아무거나 좋다"하지말고 스스로 선택하자. 10. 사지 않더라도 "고맙습니다"라고 말하고 가게를 나오자. 11. 중요한 것을 찾지 못할 때는 쓸데없는 것을 버려 보자. 12. 남과 이야기하지 않고 두 시간은 집중할 수 있도록 하자. 13. 다른 상황에서 "그래도 OK"라고 말하자. 14. 뭔가를 하기도 전에 방어..

바야흐로 새 생명이 움트는 봄입니다. 그러나 정작 봄이 되면 몸이 나른해지는가 하면 피로감도 쉽게 느낍니다. 바로 ‘춘곤증’이죠. 춘곤증은 겨울 동안 움츠렸던 신체 조직이 따뜻해진 봄 날씨에 적응하는 과정에서 생기는 생리 현상입니다. 오늘은 춘곤증을 이겨내는 기공체조 한 가지를 소개하겠습니다. ‘첩수자세’라는 간단한 4가지 동작입니다. (1) 먼저 숨을 들이 쉬면서 두 손을 깍지 끼고, 다시 숨을 내쉬면서 깍지 낀 두 손과 팔을 천천히 앞으로 쭉 뻗습니다. (2) 다시 숨을 들이 쉬면서 깍지 낀 두 손을 쭉 뻗은 상태에서 서서히 위로 올리고, 머리를 뒤로 천천히 젖힌 채 위로 뻗은 두 손의 등을 바라봅니다. (3) 이어서 숨을 내쉬면서 팔을 푼 다음 다시 숨을 들이 쉬면서 고개를 앞으로 푹 숙인 자세로 ..

알코올 중독은 심각한 병이다. 자신의 음주습관이 문제가 있음을 자각하게 되는 것이 치료의 첫 단계가 되지만, 자신의 결심만으로는 부족하여 전문가의 도움을 필요로 하게 된다. 그러나 같은 알코올 중독도, 그 심각도는 사람에 따라 다르다. 마치 당뇨병이 약물치료를 필요로 하는 심한 것에서부터 식이요법과 운동만으로도 조절되는 것까지 다양한 것과 마찬가지다. 술을 지나치게 많이 마시는 사람들 중에도 알코올 중독에까지 이르지 않아 자신의 자각과 노력만으로 술을 줄이는데 성공하는 사람들도 있다. 이 글은 이러한 사람을 돕기 위한 것이다. 스스로 노력을 함에도 불구하고 음주를 조절할 수 없다면, 그런 사람은 알코올 중독일 가능성이 많으므로, 자신의 의지가 박약함을 탓하지만 말고 (가족들도 못된 사람이라고 비난하지만 ..

술은 우리 사회에서 담배와 함께 우리의 건강을 위협하는 2대 기호식품으로 인식되고 있다. 한국 사회에서 남자들은 아직도 술을 못하면 사회생활에 큰 불편을 느낄 정도이다. 이렇게 남자들의 생활의 일부러 되어있는 술이기에 과도한 성생활, 스트레스와 함께 술은 남성들 병의 가장 큰 원인 중 하나이다. 오늘은 술이 건강에 어떤 해를 주고 주독으로 인한 질병으로부터 어떻게 벗어날 수 있는지 알아보자. 술은 성질이 따뜻하며 독을 가지고 있다. 술을 적당히 마시면 기를 잘 돌게 하고 혈을 조화롭게 하여 몸에도 좋다. 그러나, 자기 몸에 적당한 수준을 벗어나면 술을 따라 기(氣)가 위로 상승하여 위쪽에서는 노폐물이 형성이 되고 아래쪽에서는 소변이 잘 나가지 않게 된다. 상승하는 기로 인해 오장육부 중 맨 위에 있는 장..